Jaki rodzaj poduszki zalecają kręgarze na ból szyi?

Kręgarze zazwyczaj zalecają:poduszka szyjnazwana także poduszką ortopedyczną lub konturową, dla osób odczuwających bóle szyi. Poduszki te mają unikalny kształt, który pomaga prawidłowo ustawić głowę i szyję, zmniejszając obciążenie mięśni szyi i kręgosłupa.

Poduszki szyjne są wyprofilowane z zagłębieniem pośrodku i podwyższonymi krawędziami po obu stronach, co pozwala głowie spoczywać w naturalnej pozycji z odpowiednim podparciem szyi. Pomaga to zmniejszyć prawdopodobieństwo przebudzenia się ze sztywnością szyi lub bólem.

Opróczpoduszki szyjneniektórzy kręgarze mogą zalecać poduszki z pianki zapamiętującej kształt lub poduszki na bazie wody, ponieważ dopasowują się one również do szyi i głowy. Należy jednak pamiętać, że organizm każdego człowieka jest inny i to, co działa na jedną osobę, może nie działać na inną. Najlepiej skonsultować się z kręgarzem, który może polecić poduszkę dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.